特別なことがあったわけじゃない。
今日は、やさしい気持ちで自分に触れてみる ——「がんばる私」から、「感じる私」へ。
2025/04/05
「もっとちゃんとしなきゃ」
「私らしさって、何？」「本当の自分に戻りたい」そんな言葉に、ふと惹かれるようになったのは、
なんとなく、心に引っかかっていた違和感。
自分を責める人ほど陥りやすい”完璧主義の罠”とは？ ②
2025/04/03
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「もっとちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃダメ」 そんな風におもって、毎日プレッシャーを…
朝起きた瞬間から、
自分を大切にしている人がしていること—— 「私を後回しにしない」生き方のヒント ——
2025/03/28
「自分をもっと大切にしよう」「自分の気持ちを大事にして」そんな言葉を耳にするたびに、どこかモヤモヤしてしまう。「大切にするって、どうすれば…
他人に合わせすぎて疲れていませんか？振り回されない自分を作るための最初の一歩
2025/03/27
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「気づけば、いつも周りに合わせてしまう…」「自分の意見を言いたいけど、つい黙ってしまう…
"私を好きになる"小さな習慣
2025/03/26
「もっと自分に自信を持てたらいいのに」
「今のままでいいのかな？」と考え始めたあなたへ
2025/03/21
「このままでいいのかな？」
