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「心をゆるめて、自分に還る時間」を

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がんばる50代女性の気持ちがちょっと軽くなるために
脳科学の観点から日常にとりいれられる情報を発信しています。

今日から脳のアンチエイジングを始めてみませんか?

認知症の予防や介護についての情報も発信しています。

先日届いたMedicalTribuneに「摂食嚥下対策の質の向上を目指す」というタイトルで多科・多職種で行っている包括的アプローチが取り上げられていまし…

冬は感染症が流行りやすい季節と言われています。代表格がインフルエンザですね。新型コロナウイルス感染症が流行するまでは、年間1000万人が罹患し…

記憶って、ひとことで言うけれど…「記憶」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか?じつは「記憶」とひとくちに言っても、さまざまな種類や分類方法…

ポリファーマシーという言葉を聞いたことがありますか?複数を意味する「poly」と調剤(薬局)を意味する「pharmacy」が合わさった言葉です。言葉だ…

とあるお寺に2泊3日の体験修行に行ってきました。お目当ては、滝行。以前にも別の場所に日帰りで行ったことがありますが、その時はひどい頭痛に見舞…

毎日、しっかり眠れていますか?迷いなく「はい」と答えたあなたラッキーです。実は、日本人の4人に1人が睡眠に関する問題を抱えていると言われてい…

サルコペニアは、加齢や病気によって筋肉量が減り、筋力が低下した状態のことです。いったん、サルコペニアになると転びやすくなったり、外出や身体…

・ヘテロクリニックに関するお知らせ
・認知症の予防や認知症の方のケア
・脳のアンチエイジング
・感情カウンセリング
・メンタルケア
などについて書いています。

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